皆さんこんにちは上谷です。
皆さんは自宅で仕事や勉強、読書
やらないといけない事に集中できてますか?
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リモートワークや自宅で集中できない理由は
部屋の環境づくりにあるんです。では、
では、集中できる部屋を作っていきましょう。
目に入る誘惑を無くす
![](https://kamidanikoumuten.com/wp-content/uploads/2022/02/smartphone_neru_man.png)
スマホの誘惑はかなり強い物です。
通知があると気になるので仕事で
使わないスマホは
目につかない場所にセットです。
![](https://kamidanikoumuten.com/wp-content/uploads/2022/02/entertainment_set.png)
デスクの横に漫画や雑誌の本棚
置いてないですか?
読む気無くても、目に入る事が
集中力の低下につながります。
このような目に入る誘惑を減らしましょう。
他に、放置してある洗濯物も集中力の妨げになります。
未完了タスクを減らす
次に頭の中の整理です。
例えば、ペットボトルが何日も机の上にある。
片づけないとと考えてしまいます。
![](https://kamidanikoumuten.com/wp-content/uploads/2022/02/gomi_petbottle.png)
洗濯しないといけないのに
できていないなど、、
頭のどこかで考えてしまいますね。
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デスクで使わない物などは
すぐに適切な場所に戻す。
物が散乱している場合は、一時的に
カゴにまとめておくなど、工夫していきましょう。
![](https://kamidanikoumuten.com/wp-content/uploads/2022/02/bunbougu_memo.png)
メモに書いたり、
スマホのリマインダー機能を
使い、やる事を忘れないように
未完了タスクを減らしましょう!
![](https://kamidanikoumuten.com/wp-content/uploads/2022/02/pose_kuyashii_man.png)
どうですか?
とにかく視界に入る部分には
使わない物をおいてはいけないという事ですね。
しかし、ついつい置いてしまって
気が散ってしまうんですよね。
皆さんも気を付けて
集中できる空間を作っていきましょう。
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