皆さんこんにちは上谷です。
徳島といえば鳴門金時!という事で、今回は「サツマイモ」について調べました!
![](https://kamidanikoumuten.com/wp-content/uploads/2022/01/7091840ca4013a55f2d734f79dd859bb-1024x579.jpg)
サツマイモの効果
- 腸内環境を整えてくれる。
- 血糖値上昇の抑制や血液中のコレステロール濃度の低下
- 腸内環境の改善
- 美肌になる。
サツマイモのココがすごい!!
サツマイモにはビタミンCが含まれています!
ビタミンCは、熱に弱いという性質がありますが、さつまいもはでんぷんによって保護されているため、加熱による影響が小さいです!焼き芋は加熱しても、ビタミンCを摂取できるんです!
ビタミンCを摂取して、より健康的な生活を目指しましょう。
美味しく食べれて、体にも良い!!
鳴門金時すごいですね!!
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