皆さんこんにちは上谷です。
最近、寒い日が続きますね。
足が冷え切ってお手上げ！て時ないですか？
皮膚の体温調節機能の誤作動
足が冷えてめちゃくちゃ冷たいのに汗をかいてる
汗が冷えて、さらに冷たく！
この場合は体温調整機能が誤作動を起こしている可能性があります。
解決方法
「温冷交代浴」➡温かいお湯の刺激と冷たい水の刺激を交互に行うことにより、毛細血管の収縮を起こさせ、皮膚の温度調節の誤作動を取り除く効果があります。
足の裏をタオルなどで擦り、寒風摩擦のように刺激を与えてあげるのもお勧めです！
足の裏はたくさんの神経があり、大事な部分なので時間がある時は、足つぼをマッサージしたり、ストレッチするのもいいかもしれません。
ブログを毎日更新しているので、良ければ「ホーム画面」追加やラインのお友達登録していただけると嬉しく思います。
