皆さんこんにちは上谷です。
徳島といえば鳴門金時！という事で、今回は「サツマイモ」について調べました！
サツマイモの効果
- 腸内環境を整えてくれる。
- 血糖値上昇の抑制や血液中のコレステロール濃度の低下
- 腸内環境の改善
- 美肌になる。
サツマイモのココがすごい！！
サツマイモにはビタミンCが含まれています！
ビタミンCは、熱に弱いという性質がありますが、さつまいもはでんぷんによって保護されているため、加熱による影響が小さいです！焼き芋は加熱しても、ビタミンCを摂取できるんです！
ビタミンCを摂取して、より健康的な生活を目指しましょう。
美味しく食べれて、体にも良い！！
鳴門金時すごいですね！！
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